วิทยาศาสตร์ของการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

ครั้งที่พิมพ์/ปีพิมพ์ :  1/2561

ขนาดหนังสือ กxยxส เซนติเมตร :  18.5x26.2x1.7 เซนติเมตร

--------------------------------------------------------------------------------------------------

เนื้อหาภายในเล่ม

ตอนที่ 1 ความรู้พื้นฐาน

บทที่ 1 ประชากรศาสตร์วัยสูงอายุของประเทศไทย

บทที่ 2 ทฤษฎีเกี่ยวกับความสูงอายุ

บทที่ 3 กายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาของผู้สูงอายุ

บทที่ 4 การประเมินสมรรถภาพทางกายในผู้สูงอายุ

บทที่ 5 หลักการออกกําลังกายทั่วไป

ตอนที่ 2 การออกกําลังกายที่เหมาะสมสําหรับผู้สูงอายุ

บทที่ 6 การออกกําลังกายด้วยการรําไทย

บทที่ 7 การออกกําลังกายด้วยลูกบอล

บทที่ 8 โยคะสําหรับผู้สูงอายุ

บทที่ 9 การออกกําลังกายในน้ํา

ตอนที่ 3 โรคหรือภาวะเฉพาะที่มักพบในผู้สูงอายุ

บทที่ 10 ภาวะน้ําหนักเกินและโรคอ้วน

บทที่ 11 โรคหัวใจร่วมหลอดเลือด

บทที่ 12 โรคของระบบกล้ามเนื้อและโครงร่าง

บทที่ 13 เบาหวาน