เทนนิส Tennis

รายละเอียดของหนังสือ

หนังสือ :  เทนนิส Tennis

ผู้แต่ง :  ผศ.พรหมินทร์  เมธากาญจนศักดิ์

ISBN :   9786167183855

Barcode :  F0134

ครั้งที่พิมพ์/ปีพิมพ์ :  1/2553

ขนาดหนังสือ กxยxส เซนติเมตร :  19x26.6x1.1 เซนติเมตร

--------------------------------------------------------------------------------------------------

เนื้อหาภายในเล่ม

บทที่ 1  ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับกีฬาเทนนิส

1. ประวัติและการพัฒนากีฬาเทนนิส

2. กีฬาเทนนิสในประเทศไทย

3. รายการแข่งขันเทนนิสที่สําคัญของโลก

4. ประโยชน์ที่ได้รับจากการเล่นเทนนิส

5. มารยาทในการเล่นเทนนิส

6. มารยาทในการชมเทนนิส

7. มารยาทในการแข่งขันเทนนิส

บทที่ 2  ความรู้พื้นฐานก่อนเล่นกีฬาเทนนิส

1. องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย

2. การอบอุ่นร่างกายสําหรับการเล่นเทนนิส

3. การยืดกล้ามเนื้อสําหรับการเล่นเทนนิส

4. การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

5. การนวดกล้ามเนื้อ

6. การบาดเจ็บจากการเล่นเทนนิส

บทที่ 3 อุปกรณ์การเล่นเทนนิส

1. ไม้เทนนิส

2. เอ็นเทนนิส

3. ลูกเทนนิส

4. เครื่องแต่งกายสําหรับผู้เล่นเทนนิส

5. สนามเทนนิส

บทที่ 4 ทักษะพื้นฐานการเล่นกีฬาเทนนิส

1. การจับไม้เทนนิส

2. การเคลื่อนที่ของเท้า

3. ลักษณะการยืนตีลูกหน้ามือ

4. การสร้างความคุ้นเคยกับลูกบอล

บทที่ 5 การตีลูกหน้ามือ

1. การเตรียมพร้อม

2. การเหวี่ยงไม้

3. จุดหน้าไม้กระทบลูกบอล

4. การเหวียงไม้ติดตาม

5. การเคลื่อนที่ตีลูกหน้ามือ

    6. การหมุนของลูก

7. แบบฝึกการตีลูกหน้ามือ

บทที่ 6 การตีลูกหลังมือ

1. การเตรียมพร้อม

2. การเหวี่ยงไม้

3. จุดหน้าไม้กระทบลูกบอล

4. การเหวี่ยงไม้ติดตาม

5. การเคลื่อนที่ตีลูกหลังมือ

6. การตีลูกหลังมือด้วยสองมือ

7. แบบฝึกการตีลูกหลังมือ

บทที่ 7 การเสิร์ฟ

1. การจับไม้เสิร์ฟลูก

2. การยืนเตรียมพร้อมเพื่อเสิร์ฟ

3. การเอื้อไม้

4. การโยนลูกบอล

5. การแอ่นตัวในการเสิร์ฟ

6. จุดตีลูกบอล

7. ประเภทของการเสิร์ฟ

8. ลีลาการเสิร์ฟ

9. การรับลูกเสิร์ฟ

10. แบบฝึกเสิร์ฟลูก

1. การตีลูกโด่ง

2. หลักการตีลูกโค่ง

3. ลักษณะการตีลูกโด่ง

4. การตีลูกตบ

5. หลักการตีลูกตบ

5. ท่าทางในการตีลูกตบ

6. แบบฝึกการตีลูกตบ

บทที่ 9 การตีลูกวอลเลย์

1. การจับไม้

2. ตําแหน่งการยืน

3. การตีลูกบอลวอลเลย์ด้วยหน้ามือ

4. หลักการเล่นลูกวอลเลย์หน้าตาข่าย

5. การตีลูกฮาล์ฟวอลเลย์

6. การตีวอลเลย์ลูกสูง

7. การตีวอลเลย์ลูกต่ํา

8. ข้อผิดพลาดในการตีลูกวอลเลย์

9. แบบฝึกตีลูกวอลเลย์

บทที่ 10 วิธีเล่นเทนนิส

1. แต้ม

2. เกม

3. เซท

    4. แมท

5. การเริ่มเล่น

6. ลักษณะของลูกดีหรือลูกออก

7. การนับแต้ม

8. การนับแต้มระบบไท – เบรก

9. หลักสําคัญของการแข่งขันประเภทเดี่ยว

10. หลักสําคัญของการแข่งขันประเภทคู่

11. ผู้ตัดสินการแข่งขันเทนนิส

บทที่ 11 การจัดการแข่งขันเทนนิส

1. การจัดการแข่งขันแบบแพ้ครั้งเดียวคัดออก

2. การจัดการแข่งขันแบบพบกันหมด

3. การจัดการแข่งขันแบบขั้นบันได

4. การจัดการแข่งขันแบบชนะชมเชย